Elina Kauppinen
Valmennuksen määritelmä
Mitä coaching on?
Se on prosessi, jossa valmentaja auttaa ihmistä ottamaan käyttöönsä omia voimavarojaan niin, että tämä voisi saavuttaa tavoitteena. Coaching ei ole sairaanhoitoa eikä terapiaa.
Valmennuksen tavoitteena on auttaa valmennettavaa ottamaan vastuu omasta itsestään, elämästään ja toiminnastaan. Valmennus ei ole vinkkien eikä neuvojen antamista. Valmennuksessa valmennettava itse oivaltaa ne olennaiset asiat, jotka hänelle ovat tärkeitä. Valmentajan tehtävänä on auttaa valmennettavaa tekemään oivalluksia, kartoittamaan oma lähtötilanteensa, selkiyttämään valmennettavalle toimiva ja innostava tavoite sekä rakentamaan toimintasuunnitelma tavoitteidensa saavuttamiseksi.
Valmennukseen menet, kun haluat saada organisaatiosi kohti menestyvää, hyvinvoivaa työyhteisöä,
haluat saada elämäsi kuntoon, tai haluat toteuttaa unelmiasi.
Olennaista valmennuksessa on se, että sinulla itselläsi / työyhteisölläsi on halua ja voimia kulkea eteenpäin kohti tavoitteita.
Valmennuksen teoreettinen viitekehys
Kognitiivinen käyttäytymistiede; Mielen, tunteiden ja toiminnan vaikutus haluttuihin muutoksiin.
Ratkaisukeskeisyys; Tavoiteltavia muutoksia käsitellään ratkaisukeskeisesti ongelmalähtöisyyden sijaan.
Positiivinen psykologia; Myönteisen ajattelun ja henkilökohtaisten vahvuuksien hyödyntäminen valmennuksessa.
Ryhmien ja yksilöiden rentoutusvalmennuksessa käytetään hyödyllisiä mentaalivalmennuksen ammattivälineitä, kuten ratkaisukeskeisen mielikuvaohjauksen metodeja sekä suggestio- ja NLP-tekniikoiden sovelluksia.